Harmonie Massage

Marie-Laure BECEL

77 route de Loubers

81170 Vindrac Alayrac

(Route de Saint Antonin Noble Val après Cordes sur Ciel)

30 mn d'Albi ou Gaillac

 

06.02.32.32.15

 

Uniquement sur RV (délai de 48 h minimum)

 

Page Facebook

Formulaire de contact

Inscription gestion stress

 

Fond musical

Gestion du stress

Le stress nous permet de réagir face à certaines situations. À faible dose, il est utile et nous permet de mobiliser de l’énergie pour atteindre nos objectifs.

 

 Lorsque celui-ci devient excessif, fréquent et récurrent, il dégrade notre santé, nous empêche de dormir, provoque des ruminations mentales, nous déconnecte des autres, déclenche des colères,…

 

La vie se détériore progressivement.
 
Il est bon, alors, d’avoir un moyen de l’identifier afin de déterminer ce qui le provoque, de savoir le gérer et être disposé à faire des changements appropriés.

 

Comment ?

 

Par des techniques pour vous recentrer, 
des exercices simples à faire au quotidien :

 

* Prendre conscience de son corps et de sa respiration
* Se libérer des tensions corporelles
* Se libérer des ruminations mentales et pensées parasites
 * Se regarder à nouveau avec bienveillance

 

LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES ICI